• Selbst in der Musik sein – Freies Musizieren
Musik schult unsere Sinne, stärkt unsere innere Widerstandskraft. Selbst musizieren fördert unser Empfindungsvermögen, unsere Selbstwahrnehmung.
In Leichtigkeit lernen wir unserer inneren Stimme zu folgen und in Kontakt mit anderen zu sein.
Vielfältige Rhythmus-, Klang- und Musikinstrumente werden gestellt.
Vorkenntnisse oder Instrumente sind nicht erforderlich, aber auch nicht hinderlich.
Donnerstag 19 – 21 Uhr
Termine: 25. April/ 23. Mai/ 27. Juni/ 25. Juli/ 22. August/ 26. September/ 24. Oktober/ 28. November – 15 €/Abend
• Selbst im Tanz sein – Freies Tanzen mit Friederike Erhardt
Wir werden uns gemeinsam auf tänzerische Entdeckungsreise mit unserem Körper und unseren Bewegungen begeben. Der spielerische Umgang mit Tanz ist ein Weg zur eigenen Lebendigkeit. Sie öffnen damit neue Energiepotentiale und schöpfen so Kraft für den Alltag. Wir werden unser Körper-Bewusstsein vertiefen, mit unseren Bewegungen experimentieren und spielen – ganz ohne Leistungsdruck!
Donnerstag 19.30 – 21 Uhr mit Friederike Erhardt, Tanztherapeutin
Termine: 9. Mai/ 18. Juli/ 15. August/ 19. September/ 31. Oktober/ 14. November – 15€/Abend
• Selbstentdeckerinnen im Gespräch
Wir tauschen uns aus über das, was uns gerade bewegt. Fühlen wir uns unsicher oder sind wir dankbar? Wir sehen unsere Verschiedenartigkeit als Bereicherung. Wir lernen miteinander die Kunst der Unperfektheit.
Wir betrachten unsere Selbstzweifel und Unvollkommenheit. Und stärken einander den eigenen Weg zu gehen.
Kurze Impulse und Austausch
Donnerstag 19 – 21 Uhr
Termine: 2. Mai/ 6. Juni/ 4. Juli/ 1. August/ 5. September/ 7. November
10€/Abend
• Oasentag für Selbstentdeckerinnen „Gönne dich dir selbst“
An diesem Tag können wir zur Ruhe kommen, einfach das zulassen, was in uns steckt. Mit Freude, Ruhe und Genuss. Wir lassen uns auf Experimente ein, es darf alles so sein, wie es ist. Nichts ist richtig oder falsch. Wir nehmen uns selbst und andere wohlwollend wahr.
Jeder/jede wird eine Collage entstehen lassen. Wir werden in der Natur, im Garten sein, wir werden experimentell musizieren.
Termin: Samstag, 14. September 10-18 Uhr
100€ incl. vegetarischem Essen und Getränken
• Stiller Garten – Tag der Ruhe – Auszeit vom Alltag
Ausgehend von der engl. Tradition des quiet garden entspannen Sie einen Tag in Ruhe in meinem Garten.
Wir beginnen mit einer Einführungsrunde, essen gemeinsam zu Mittag und schließen den Tag mit einer Abschlussrunde ab.
Die übrige Zeit verbringen Sie in Ruhe in meinem Garten. Sie widmen sich Ihren Themen oder Vorlieben.
Termine: Mittwoch, 10. Juli/ 14. August/28. August jeweils 10-18 Uhr
35€ incl. vegetarischem Essen und Getränken
• LandArt – kreativ-meditative Auszeit in der Natur
Sie möchten Meditation, Ruhe und Kreativität miteinander verbinden? Sie möchten Lebendigkeit spüren und sich der Vergänglichkeit stellen?
Nach einer Einführung und Ideenfindungsphase gestalten Sie Ihr eigenes vergängliches Kunstwerk in der Natur überwiegend mit Naturmaterialien.
Am Folgetag ist der Garten für die Öffentlichkeit geöffnet und Sie haben Gelegenheit, Ihr Kunstwerk den Besuchern zu präsentieren.
Termine: Samstag, 28. Juni (Kunsttage Königswinter)/ 17. August 10-18 Uhr
60€ incl. vegetarischem Essen und Getränken
• Kreative Auszeit – Upcycling-Kunst
Gartenstelen
Gartenstecker aus Flaschen, Tassen, Muscheln und vielem mehr
Termine: Fr. 28. Juni 17-19 Uhr; Do. 11. Juli 19-21 Uhr
30€ pro Termin, incl. 1 Stele, jede weitere Stele 20 €
Mosaik – Scherbenkunst
Tabletts, Tische, Kugeln und vieles mehr aus Porzellan, Fliesen, Glaselementen, Naturmaterialien
Termine: Sa./So. 27./28. April – 31.Aug./1. Sept. jeweils 10-18 Uhr
120€ pro Wochenende, zuzgl. Materialkosten
XXL-Inchees – Quadratbilder – Erinnerungsbilder
Erinnerungsbilder aus verschiedenen Materialien und Elementen
Termine: Sa. 1. Juni und 19. Oktober jeweils 10-18 Uhr
60€ pro Tag, zuzgl. Materialkosten
Zu allen Kursen ist eine Anmeldung bis 1 Woche vor Kursbeginn erforderlich.
Alle Kurse finden in meinen Praxisräumen in Königswinter-Ittenbach statt.
